Mutluluk için birkaç adımda nasıl

Herkes birisinin asla tatmin olmama özelliğine sahip olduğunu bilir. Hayatta, her şey yolunda gidince mutsuz olmak için bir neden bulacağımız en az bir şey vardır.

Mutluluk, her insanda farklı şekilde tezahür eden bireysel bir duygudur. Farklı tezahür ettirmenin yanı sıra, mutluluğun çeşitli sebepleri vardır. Bu, birini yeni bir kıyafet parçasıyla, çalışmaya terfi eden ve yeni hayattaki biriyle mutlu edecek.

Bugün çeşitli kendi kendine yardım yöntemleri ve formları var, ancak bize mutluluk elde etmenin yollarını göstermek için birçok kurs ve seminer düzenleniyor. Manevi ya da dünya çapında bir karaktere sahip olabilecek bu seminerlerin iki ana formunu ayırt edebiliriz. Herhangi bir mutluluğa ulaşmak için, kendisiyle uyum içinde yaşamak, inanmak ve kendini sevmek gerektiğine dikkat etmek önemlidir.


Mutlu olmak için güveniniz üzerinde çalışmak zorundasınız. Yeteneklerinin farkında olan insanların, gerçekçi olmayan şeyleri düşünerek zamanlarını boşa harcamak yerine tatmin olmaları daha olasıdır. Güven oluşturmanıza yardımcı olabilecek birkaç alıştırma var ve bunlardan biri kendinden emin ve eksiksiz bir insan olarak göründüğünüz durumlar hakkında hayal kurmak. Kendinizi bulacağınız durumları önceden tahmin etmeye ve yansıtmaya çalışın.

Etrafınızdaki insanları dinlemek çok önemlidir. Bunlar genellikle arkadaşlarınız, ebeveynleriniz veya güvenebileceğiniz yakın tanıdıklarınızdır ve size yardımcı olacaklardır. Önlerinde tereddüt etmeyin ve eleştirildiklerinde bile tavsiyelerinin iyi niyetli olduğuna inanmayın, fikirlerine saygı gösterin ve davranışınıza uygulamaya çalışın.

Her sabah aynanın karşısında uyandığınızda, görevlerinizi gün için tekrarlayın ve kendinizi neşelendirmeye çalışın. Güvenle dolu yeni bir güne çıkın, olumsuz düşünceler yayınlayın ve başınızı yukarı kaldırın. En küçük şeylerin konsantrasyonunuzu etkilemesine izin vermeyin, bu davranışın size bölgenizdeki insanların iyi bir resmini vereceğinden emin olun.

Yazar: M.T., Fotoğraf: Yuri Arcurs / Shutterstock

KENDİNİ SEV???? (Mayıs Ayı 2022)