Genç bir görünüm elde etmek için nasıl

Her kadın genç bir cildin yaşamı aramasını ister. Ancak çoğu zaman, çoğu kadın, onu elde etmek ve korumak için kurallara uymaz. Sigara içmek, bronzlaşma ve alkol tüketimi gibi çok sayıda zararlı alışkanlık cilt problemlerine ve cilt yaşlanmasını hızlandırır.

Estetik etkisi olmayan size taze, sağlıklı ve genç bir cilt kazandıracak yöntemler sunuyoruz.

Bir numara altında, uzmanlar mümkün olduğunca günlük, çoğunlukla sadece su aldıklarını söylüyorlar. Genç cilt parlaması açısından zengin, taze ve sağlıklı bir görünüm için su şarttır.


Ayrıca, vücut yaşam fonksiyonlarını yeterli su ile düzgün şekilde yerine getirebilecektir. Bu nedenle güzelliğinizi garanti altına almak için daima bir şişe su bulundurmalısınız.

Suya ek olarak, uzmanlar ve dermatologlar tuzlu ve şekerli atıştırmalıklar ve çikolatalar yerine olabildiğince fazla meyve ve sebze tüketmeyi öneriyorlar.

Daha yüksek miktarda C Vitamini olan meyveler gençleştirici maddelere sahiptir ve genç bir cilt için iyi olan antioksidanlarla doludur.


Deri yaşlandıkça elastin ve kolajeni kaybeder ve tonu belirgin şekilde düşer. Bunu önlemek için, gençliğin iksiri olan ceviz ve macadamia yağı gibi bitkisel bazlı yağlar kullanın.

Genç bir görünüm için, bazı fiziksel aktivitelere aktif olarak katıldığınızdan emin olun. Açık havada zaman geçirin, açık havada bisiklet sürün veya koşu yapın ve daha hafif bir çocuksanız daha hafif bir yürüyüşe çıkın.

Dolaşım daha iyi olacak ve vücuttaki oksijen miktarı artacak ve beyin, kalp, kan damarları ve kaslar daha fazla yiyecek ve enerji alacak ve daha genç görüneceksiniz.


Sık sık stresli iseniz, her zaman harika özelliklere sahip olan uçucu yağlarla yapılan bir masaj yaparak kurtulun.

Ayrıca size fiziksel ve psikolojik bir güç kazandıracak kokulu esansiyel yağlara sahip el yapımı bir banyo da sağlayabilirsiniz.

Yazar: A.B: Fotoğraf: Alexander Sherstobitov

Kolajeni Nasıl Kullanmalıyız? Ben Hangi Kolajeni Kullanıyorum? (Mayıs Ayı 2022)