kano

Kayaking sağlıklı ve eğlenceli bir rekreasyondur. Kayak sporunun kendisi Kuzeydoğu Asya ve Amerika'dan kaynaklanmaktadır. Bu su sporları sadece harika bir eğlence değil aynı zamanda Olimpik spor grubuna aittir. Çok iyi ve yetenekli kayakçılarımız olmasına rağmen, Hırvatistan'da en popüler değil.

Kayık, yalnızca Berlin Oyunlarında ilk kez göründüğü 1936 yılından bu yana Olimpiyat programına girdi. Kadınlar ancak daha sonraları, özellikle 1948'de Olimpiyatlara katılma şansını elde ettiler. Bundan sonra, kayak daha popüler oldu. Sporun iki farklı kategorisi var, sakin akışı ve huzursuz hareketlerle kayak.

Çok benzer bir kayık teknesi bir kanodur ve onlar sadece raketin kendisinin türüne veya modeline göre farklılık gösterir. Kayık biraz daha büyük, bu yüzden her kayıkçının iki topu olan bir raketi var ve kanoda herkesin bir tane var. Kürek böylece iki kat zordur.


Ek olarak, klasik küreklerden farklı olarak, kayakçılar küreklerin tüm ağırlığını kendi başlarına tutmak zorundadır çünkü kayık herhangi bir destek için çok küçüktür.

Kayık, yaşına bakılmaksızın kadınlar ve erkekler tarafından sürülebilir.

Bir kayıkta kürek çekmek son derece etkilidir ve kolların çoğunu kasların, kasların gelişimini ve çalışmasını teşvik eder çünkü tüm ağırlığınızı kaybedersiniz ve kayığın kendisi onları çalıştırır. Kalbin, kan damarlarının ve tüm dolaşım sisteminin sağlık komplikasyonlarını önleyen kan akışını arttırır. Kalp sağlıklı ve sorunsuz bir şekilde çalıştığında, hastalık riski azalır. Kürek ayrıca kilo kaybı için en etkili sporlardan biri olarak bilinir.

Bu sporu uygulamak isteyen kişi zor bir spor olduğunun ve güçlü bir el işi gerektirdiğinin farkında olmalıdır. Son zamanlarda kolunuzda ciddi bir yaralanma oldu ya da ciddi bir şekilde yaralandıysanız, kayak sporu sizin için iyi olmaz. Yarışmacı tam anlamıyla yarış boyunca tek ayak üstünde diz çöktüğü için kayıkta dizde ağır bir yük var. Bu spor, yüzmeyenler ve yarı yüzücüler için tavsiye edilmez, zira kayık dönerse kolayca boğulabilir.

D.S. Fotoğraf Oleg Zabielin / Shutterstock

Kano - Can’t Hold We Down (feat. Popcaan) - E02 (Kasım 2021)