Diş yok etme alışkanlıkları

Küçükken, diş çürümesini önlemek için günde üç kez dişlerinizi fırçalamanın önemini duyabilirsiniz. Ağız hijyeni çok şey içerir ve fırçanın yanı sıra, garnitür gülüşünüzü tehlikeye atabilecek alışkanlıkların yanı sıra gargara ve ipi kullanımı da önemlidir.

Onları daha az gülümseten dişlere zarar veren alışkanlıkların farkında bile olmayan birçok kişi var. Çok var ve bu alışkanlıkları keşfetmek sağlıklı ve beyaz dişlere doğru atılan ilk adım.

Dişlerinizi fırçalamanın yanı sıra, onları sağlıklı tutmak için başka neler yapabileceğinizi düşündünüz mü? Listede ilk olarak ekşi yiyecekleri içeren yiyecekler var. Bunlar, emaye tahrip olmasına neden olan, içinde çok miktarda asit bulunan sakızlı şekerlerdir. Ayrıca alkollü ve alkolsüz içecekleri de unutmamalısınız.


Sıcak bir yemekten sonra her seferinde bir bardak soğuk içecekle kendinizi yenilemeyi sever misiniz? Seni iyi hissettiren bir alışkanlıktır ama dişlerinde iyi yapmaz. Sıcak bir et parçası yersen ne olur?

O anda, emaye genişler ve soğuk bir içecekle hepsini dökmeye karar verdiğinizde, dişleriniz bir sıcaklık şoku yaşar ve bu da emayede çatlaklara neden olur. Bu davranıştan kaynaklanan hoş olmayan sarı lekelerden kaçınmak istiyorsanız, sıcak yiyeceklerle soğuk içecek arasında bir mola vermeyi deneyin.

Dişlerinizi çiğnemek için kullanın, bu yüzden çeşitli paketler açmak için kullanılmazlar. Bu, bazı yerlerde emaye hasarına neden olabilir. Bu sağlıksız alışkanlıktan kaçının ve dişlerinizi koruyun.


Diş fırçalama, ağız hijyeni kadar önemlidir. Birçoğu yıkarken dişlerini agresif bir şekilde fırçalama hatası yapar. Aşırı diş hassasiyeti ve emaye tahribatına neden olabilir. Doğru diş fırçalama, doğru olanları içeren vuruşları içerir.

Film yıldızları gibi parlak bir gülümseme gerçekten çekici. Diş beyazlatma işlemi ve evde kullanabileceğiniz çeşitli müstahzarlar ile mümkündür. Diş hekimleri, bu tür preparatların dişler için iyi olmayan ve emayeyi tahrip edebilecek ürünler içerdiğini kabul etti. Dişlerine iyi bak ve onları sağlıklı tut.

Yazar: S.Š., Fotoğraf: Antonio Guillem / Shutterstock

DİŞÇİYE GİTMEYİN! Diş Çürüklerini Ağrı Çekmeden Ortadan Kaldırın Sadece 5 ADIMDA (Mart 2021)