Uçucu yağların kullanımı

Bizi çevreleyen kokular bizi denizin kokusu, ekmek kokusu, çiçek kokusu ya da sevilen kokusu gibi etkiliyor. Aromaterapi, aromatik duyumların bir insan üzerinde - en derin seviyede nasıl güçlü bir etkiye sahip olabileceğinin bir kanıtıdır.

İnsanın zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirmek ve iyileştirmek amacıyla esansiyel yağların kullanımıyla ilgilenen bir fitoterapi dalıdır.

Aromaterapi, sağlığa bütüncül, bütünsel bir yaklaşım besler. Hedef aldığı sağlık probleminin nedenlerini kendi kendini iyileştirme mekanizmalarını harekete geçirerek bulmaya çalışır.


Bugün son derece popülerdir ve bitkilerden elde edilen yağların güç ve iyileştirici özellikleri eski zamanlarda bilinmektedir. Eski uygarlıklar, sağlık sorunlarını tedavi etmek ya da güzelleştirme hazırlıklarında bir bileşen olarak, vücudu baharat ve benzeri olarak mumyalamak için uçucu yağlar kullandılar.

Tarih boyunca esansiyel yağların kullanımı

Aromaterapi kelimesi (Yunan aroma kokusu, hırka - tedavi) 1937'de Fransız parfümeri ve kimyager René-Maurice Gattefossé tarafından yazılmıştır.


Korunmuş papirüs ve kabartmalar, 6.000 yıl önce bile eski Mısırlıların bitkisel yağların birçok faydasının farkında olduğunu ortaya koymaktadır. Ölenlerin vücutlarına masaj yapmak, iyileştirmek ve mumyalamak, yiyecek depolamak, manevi ritüelleri kullanmak için kullanılıyorlardı.

En eski tıbbi el kitabı olan “Tıbbi Bitkiler Kitabı” (300'den fazla kokulu bitki içeren) Çin'den kaynaklanmaktadır ve 2000 yıldan daha önce Yunan doktor Teofrast, bitkisel kokuların tıbbi etkileri üzerine bir inceleme yazdı.

11. yüzyılda, ünlü Arap doktor ve kimyager Avicena, şimdi pahalı kozmetiklerin bileşenlerinden biri olan ilk gül yağı damıtmak oldu. Hint Ayurveda tıbbının antik sistemindeki tedavi ve masajda bitkisel yağlar da kullanılıyor. II. Dünya Savaşı sırasında kimyager Gattefossé, yaralı askerlerin tedavisi için uçucu yağları başarıyla kullandı.


Daha sonra, uçucu yağların insanın zihinsel ve fiziksel sağlığını nasıl etkilediği üzerine daha yoğun bir araştırma başladı.

Uçucu yağlar nelerdir?

Sadece bir desilitre esansiyel yağı 25 kg papatya çiçeği, 460 kg gül yaprağı, 350.000 yasemin çiçeği gerektirdiğini biliyor muydunuz?

Bunlar, spesifik sorunları hedefleyen aktif maddeler içeren çok konsantre bitki özleridir. Bitkilerin köklerinden, tohumlarından, yapraklarından veya çiçeklerinden iki şekilde elde edilir: damıtma veya macunla. Onlara yağ dediğimiz halde, aslında uçucu maddelerin karışımıdır.

Antibiyotik ve antiseptik özelliklere ek olarak, sakinleştirici, antienflamatuar, uyarıcı bir etkiye sahiptir, bağışıklığı arttırır ve zararlı maddelerin vücuttan atılmasını teşvik eder.

vardır:

  • fiziksel sağlığı iyileştiren yağlar
  • duygusal ve zihinsel durumu etkileyen yağlar (rahatlama için)

Uçucu yağlar seyreltilmiş bir formda kullanılır (seyreltilmemiş cildi tahriş edebilir). Daha rahat bir atmosfer oluşturmak ve iç mekandaki havayı arıtmak için kullanılan çok popüler aroma lambalarına ek olarak, uçucu yağlar hala solunum, kompres (sıcak ve soğuk ağrı yastıkları, bağırsak hareketleri veya iltihaplar), masaj aromaları ve banyo aromaları için kullanılır.

Uçucu yağların terapötik etkisi

Esans yağlarını masaj yoluyla vücuda uygulama tekniği birçok rahatsızlığa ve koşullara yardımcı olur. Bu yağ uygulama yönteminin ayrıca kokular çektiği ve olumlu duygular olduğu için depresyonlu insanlara yardım ettiği gösterilmiştir.

Uçucu yağlarla yapılan masajın üç yönlü bir etkisi vardır. Ciltteki tıbbi maddeleri yağlardan emen cilde ek olarak, kokunun solunması rahatlatıcıdır ve masajın etkisi terapötik bir etkiye sahiptir. Anksiyete, stres ve depresyonu gideren esansiyel yağlar gül, portakal, lavanta, bergamot, limon, sandal ağacıdır.

Aromaterapi birçok sağlık problemine yardımcı olabilir:

  • bunaklık
  • alopesi (saç dökülmesi)
  • kaygı ve depresyon
  • kabızlık (karın temel masajı)
  • uykusuzluk
  • ağrı (romatoid artrit için - papatya, baş ağrısı için - nane yağı)
  • kaşıntı
  • sedef hastalığı

Bazı uçucu yağlar bazı problemler için en iyisidir:

  • çay ağacı - bakteriyel, viral, mantar enfeksiyonları
  • nane - baş ağrısı, ateş, bulantı, yorgunluk
  • lavanta - yanıklar, uykusuzluk, ağrı
  • papatya - cilt iltihabı
  • bergamot - hafif bir antidepresan
  • biberiye - uyarıcı, antienflamatuar etki
  • okaliptüs - solunum yolu enfeksiyonları
  • zencefil - mide bulantısı, inflamasyon
  • limon - mantar enfeksiyonları
  • fesleğen - böcek ve parazitlere karşı

Alışveriş yaparken dikkat

Onlar için artan talep nedeniyle, esansiyel yağlar bazı temel bitkisel yağlarda satılmakta ve seyreltilmektedir. Gerçek, saf esansiyel yağı aldığını nereden biliyorsun?

Az miktarda alkolle birkaç damla yağ karıştırın. Bitkisel yağ varsa, yüzeye çıkar.

Koyu cam şişelerde serin bir yerde saklayın (buzdolabında değil). Yüksek basınçlı kişiler biberiye ve lavanta gibi uyarıcı yağlardan kaçınmalıdır.

Kaynak: Sizin için Alternatif, Fotoğraf: Poznyakov / Shutterstock

Uçucu Yağlar İçin 5 Farklı Kullanım Yöntemi (Mayıs Ayı 2022)