Hamilelikte neler yapılmamalıdır

Hamilelik sırasında bazı şeyler bebeğe veya hamile kadına zarar vermezken, bazılarının zararlı olduğu kanıtlanmıştır. İşte hamileyken ne yapmanız gerektiğini bilmenize yardımcı olacak bazı ipuçları: Hamilelikte ne yapacağınızı öğrenin.

Hamileler için ipuçları

Hamile bir kadın saçını boyayabilir mi? Gülüyor, ancak yalnızca fetal fetal organların tamamen geliştiği gebeliğin ilk üç ayında. Bilmeniz gereken önemli olan, hamilelik sırasında, bir kadının hamile olmadığı zamanlardaki saç renginin değişmemesidir, çünkü hormonlar bu konuda büyük rol oynar.


Hamilelikte başka nelere izin verilmiyor? Hamilelik sırasında saunaya gitmeyin, çünkü aşırı sıcaklık rahimdeki bebeğin gelişimini etkileyebilir ve kadın vücudu hamilelik sırasında normalden daha sıcaktır ve daha fazla ısıtılır, bu nedenle ek ısınmaya gerek yoktur.

Aromaterapi preparatlarından en iyi şekilde kaçınılmalıdır, çünkü fesleğen, koku, rezene ve kekik gibi bitkilerin bebeği fizyolojik olarak etkilememesi için önerilmemektedir.

Hamile kadını masaj yapan kişi doğum öncesi masajı yapmayı biliyorsa ve bazı uzmanlar ilk trimester masajından kaçınmayı önerdiğinde masaj kullanılmalıdır ve her masajdan önce ilk kez bir jinekoloğa danışmak en iyisidir.


Solaryumda bronzlaşma hamile kadının vücut sıcaklığını yükselttiğinden, hamilelik sırasında hamile kadının bronzlaşma yatağını ziyaret etmemesi, böylece vücut sıcaklığının özellikle hamileliğin ilk üç ayında bebek için tehlikeli olabilecek limite yükselmemesi tavsiye edilir.

Hamilelikte en iyi cilt bakımının ne olduğunu bilmek istiyorsanız, günlük yaşamın bir parçası olan ritüellere dikkat edin. Bu nedenle yüz temizliğinden kaçınılmalıdır, çünkü glikolik asit içeren bitkisel preparatlar ve kabukları, yüzünüzü temizlemek için kullanılır. Hamilelikte tamamen alkolden uzak durup içmemesi en iyisidir.

Her hamile kadının önce güvenli bir hamileliği olması gerekir. Sigara içmek bebeğin yanı sıra anneyi de olumsuz yönde etkiler ve düşük, doğumda bebeğin ağırlığının azalması, erken doğum, plasenta grefti vb. Riskini arttırır. Pasif sigaradan kesinlikle kaçınılmalıdır.


Bazı araştırmalar, bir mikrodalga fırının kullanılmasının hamilelikte zararlı olduğunu gösterdiğinden, hamile kadınların mikrodalgadan kaçınmaları ve mikrodalga açıkken mikrodalganın önünde kalmamaları önerilmektedir.

Hamilelikte balık tüketimi de, bazı türler yüksek miktarda civa içerdiğinden, bebeğin gelişiminde zorluklara neden olabileceğinden, ton balığı, köpekbalığı ve kılıç balığı gibi mavi balıkların tüketilmesinin engellenmesinin tavsiye edilmesinin nedeni olarak azaltılmalıdır.

Suşi ham maddeler içerdiğinden, bu tür yiyecekler hamilelikte asla yenilmemelidir! Daha fazla miktarda kafeinden de kaçınılmalıdır ve günde iki fincan kahve hamile kadın için herhangi bir risk oluşturmayacaktır.

Yazar: A.Z., 

Şimdi Ne Yapmalı? - Hamilelik Süreci (16 Mart 2017) (Mart 2021)